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Noticia del 20 de Junio de 2018
Moovafrica combina trabajos aeróbicos con un buen acondicionamiento muscular
◘ Esta disciplina se puede hacer los martes y jueves en club San Carlos a partir de las 19:30 horas y los miércoles y viernes en El General a las 19:00 horas, con el coach Mauro Fernández, único en el Departamento.
Moovafrica llegó a Uruguay a mediados de enero con su creador Mansour Ramia, que preparó y capacitó a coachs formadores, Moovafrica proviene del Océano Índico principalmente de la isla Mayotte y es un programa de entrenamiento físico completo que proviene del fitness, las coreografías nacen de bailes tradicionales de la islas del Índico y África.
El programa está compuesto de la siguiente manera: una entrada en calor, ocho canciones intermitentes, tres canciones de acondicionamiento muscular (estabilidad glúteo y abdomen), dos de estiramiento y al cabo de ocho sesiones los practicantes de esta disciplina pueden apreciar la disminución de la grasa y una disminución de su perímetro de cintura.
El programa permite mejorar la coordinación, el gasto energético y la perdida de peso y en la ciudad de Colonia del Sacramento se puede realizar esta disciplina los días martes y jueves en Club Atlético San Carlos a partir de las 19:30 horas y los días miércoles y viernes en Club Atlético El General a partir de las 19:00 horas, siendo el único coach en el Departamento, el profesor Mauro Fernández.
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